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Trois ans après sa naissance, elle déménage à Los Angeles avec sa famille. Elle démarra sa carrière d'actrice par accident : elle attendait d'entrer à l'Université de Californie pour devenir médecin quand elle posa en tant que mannequin pendant son temps libre. Elle arrêta ses études quand elle fut envoyée au Japon pour des photos pendant plusieurs mois. Étant très timide, elle loua un "professeur de comédie" pour l'aider dans sa nouvelle carrière.

Durant la première saison de "JAG", elle joue le rôle du Lieutenant Diane Schonke qui se fait assassiner. Le créateur de JAG et Donald P. Bellisario (le producteur) étaient tellement impressionnés par sa prestation qu'ils décidèrent de lui faire jouer le rôle de Sarah MacKenzie pour les prochaines saisons.

Elle fit aussi quelques apparitions dans "Friends" (diffusée sur France 2), dans "Hercules" et dans d'autres séries. Elle a aussi joué dans quelques téléfilms comme "The Time Shifters" avec Martin Sheen et Casper Van Diem. Elle apparaît aussi sur le grand écran dans le film "Men of War" et dans "Bruce Tout Puissant" ("Bruce Almightly") dans le rôle de Susan Ortega.

Actuellement, elle vit avec son mari Adam Beason à Los Angeles, ils ont eu le 16 avril 2003 une petite fille nommée Gemma. Ils vivent avec leur deux Greyhounds italiens, Leo et Zoe.

Elle parle couramment le Farsi, elle aime faire du ski ; le kick-boxing, les randonnées et la peinture.